coaching 1;1
Entrenamiento y nutrición online para mujeres que entrenan y quieren hacerlo mejor.
Con técnica y progreso real.
No con suerte, ni con rutinas genericas de internet.
qué incluye
tu plan,
hecho para vos
Rutina personalizada con progresión semana a semana.
Seguimiento real por WhatsApp.
Ajustes según cómo vas respondiendo vos, no una fórmula genérica.
Guía de alimentación más seguimiento nutricional.
cómo funciona
3 pasos simples
1- Completás el formulario contándome tu objetivo y tu situación actual.2- Coordinamos una charla breve para conocernos y ver si encajamos.3- Arrancamos con un plan personalizado y seguimiento semanal.
resultados
por qué conmigo
No vendo rutinas.Vendo transformación con base científica.
Cada plan está armado con evidencia, no con moda. Sin tecnisismos innecesarios, sin promesas de 30 días, sin humo.
Te acompaño con información real y un sistema que se sostiene en el tiempo, no con motivación que se apaga a la semana.
lista para empezar
Sobre mi
Soy Luciana, entrenadora online especializada en mujeres.Te ayudo a contruir músculo y fuerza con entrenamiento basado en evidencia, sin dietas extremas, sin restricciones, ni promesas mágicas.
¿Tenés alguna duda antes de empezar? Escribime, te respondo yo misma.